A pszichológia a különböző lelki, érzelmi és mentális folyamatokkal foglalkozik. Előfordul az életvezetésünk során, hogy elakadunk, megtorpanunk és nem tudunk tovább haladni. Ez bekövetkezhet az életünk bármely területén, akár munkában, akár magánéletben. Előfordulhat az is, hogy erőforrásaink elapadnak, érzelmileg megrekedünk és nem tudunk erőt meríteni a megújuláshoz. Érhet minket trauma, amely megállít, vagy csak egyszerűen azt tapasztaljuk, hogy újra és újra ugyanazon köröket járjuk, de mégsem jutunk előre. Vannak emberek, akiknél a lelki egyensúly felborulása testi (szomatikus) tünetek formájában is jelentkezik.Ilyen esetekben érdemes segítségül hívni a pszichológiát. Ha önállóan már nem boldogulunk, bátran keressünk fel pszichológus szakembert. A pszichológus felméri a kliens pszichés állapotát, a probléma körét, mélységét. A klienssel közösen kitűzi a célokat. Nem ad direkt tanácsot, hanem figyelemmel, empátiával, elfogadással teli légkört teremt. Kérdez és meghallgat, új megközelítésekkel és szemlélettel támogatja a klienst. A közös munka célja, hogy a kliens megtalálja önmagában a válaszokat és lelkileg kiegyensúlyozottabb életet éljen.